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提問: 剛剛做完流產手術!注意事項! 問題補充: 剛剛做完流產手術,應該有什么注意事項?包括飲食、睡眠、身體狀況等等,不休息而繼續上班會有什么影響么?多長時間才能緩過來?2008-11-24 14:11 提高懸賞10分 2008-11-24 14:11 哪些東西算是有營養的?能多舉些例子嗎? 医师解答: "流產后注意事項,1、無痛人工流產后需要休息2周,少看報紙及電視。 2、術后2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動。 3、多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物. 4、保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾。 5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。 6、1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。 7、一般在3~5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10~15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療。 8、無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷."流產后應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,不僅丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而宜,既不要營養太過,也不可缺乏。   首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以 預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩 生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化 的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。   流產后食療方   雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用于貧血及病后,產后氣血不足的調養。   荔枝大棗湯:干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。 適用于婦女貧血,流產后體虛的調養。   糖餞紅棗:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。   藥物流產后也要注意休息,避免勞累。可服用益母草膏等活血化瘀藥物以促進子宮收縮,排出胚胎組織,減少陰道出血量,縮短出血時間。   注意飲食調補。多食優質蛋白以增強體質,但不要過食油膩,以防滋膩礙胃   1.少吃油脂類、煎炸熏烤類的食物。   2.多吃蔬菜、水果,尤其是西紅柿。   3.如果存在貧血現象,要多吃鐵質含量較高的食物,如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。   慎飲食:流產后,氣血損耗,過食滋膩生冷,易傷脾胃。應食富有營養而易于消化之品,也可根據素體偏熱、偏寒,選用適當的驗方或藥膳治療調理。以下方藥可供選用:   1、益宮飲:黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克,白術、蒲黃炭各12克,甘草3克。冷水浸泡30分鐘,煎熬取汁150 ̄200毫升,兩次分服,日1劑。適用于流產后陰道出血不止者。   2、紅糖益母草湯:紅糖60克,益母草30克。以益母草煎湯取汁,沖入紅糖,分2次服用。適用于瘀性下血過多者。   3、參芪膏:人參60克,炙黃芪500克,飴溏500克。前兩味反復煎煮2次,過濾取汁200毫升,入飴糖,文火濃縮成膏,貯存備用。日3次,每次20克,開水沖服。適用于氣虛,下血色淡清稀者。 若癥狀明顯如發熱、腹痛、久下血不凈、帶下或下血臭穢等,應及時去醫院作相應的診斷和治療。    流產后的婦女不可過早參加體力勞動,否則,易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面,應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖,預防著涼和感冒,使身體盡快恢復正常。 流產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。    1.人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。    2.由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。    3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。    有醫師建議服用3-5副的生化湯 。    魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。    生理的創傷總是伴隨心理改變,人工流產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的,要么計較得到的關懷不夠,要么擔心影響今后的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人的,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。 從營養學的角度來說,膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。
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