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病程,睡眠,精神不振,乏力,失眠抑郁

提問: 失眠 問題補充: 具體什么樣才是失眠，我每天早上都不愿意起床，吧不得睡到自然醒，（我感覺我自己睡眠不夠）。但是要做事情，就必須起床，每天也就睡6個小時左右。 但是吃完晚飯又捆，去睡吧 躺在床上又睡不著` 一直到晚上2點才上床睡覺，到了4點才能睡著，甚至5點（每天AM10：30起床）。 這幾個小時就是很煩，感覺腦子里有想不完的事情，可是自己又覺得那些事情全是一些無關緊要的事`，。 很郁悶。不知道怎么會樣， 我想應該是失眠吧`。 如果是失眠，那我是不是心理上有問題啊？我改怎么辦？ 医师解答: 失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少于6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小于4周；短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；長期或慢性失眠，病程大于6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。 資料來源：舒~眠~解~郁~組合失眠抑郁康復網