腰痛,不合理,都不,大步流星,就有
提問: 腰疼 問題補充: 睡覺到一定的時候腰就好疼，但如果是一天在6個小時以內就不疼，是什么原因？各位幫助 一下。 医师解答: 腰痛一般是由于不合理的姿勢造成，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。常規的藥物治療僅是止痛，按摩理療也只是暫時緩解癥狀，都不能從根本上解決問題，醫院的大夫經常會推薦倒走，對于腰痛患者，這是最根本有效的康復訓練法，不過由于存在安全隱患，有些醫生不主動推薦，建議可以穿一種形體訓練鞋，有些大醫院就有賣，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走，效果很明顯，又稱為“負跟鞋”。穿此鞋要保持一定的運動量，活動量依個人情況而定，循序漸進，走路要像散步一樣，不可大步流星，速度要慢。 腰痛是慢性積累病癥，只有堅持鍛煉，才能保證徹底康復，不復發， 希望你早日擺脫腰痛的困擾！
提問: 腰疼 問題補充: 睡覺到一定的時候腰就好疼，但如果是一天在6個小時以內就不疼，是什么原因？各位幫助 一下。 医师解答: 腰痛一般是由于不合理的姿勢造成，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。常規的藥物治療僅是止痛，按摩理療也只是暫時緩解癥狀，都不能從根本上解決問題，醫院的大夫經常會推薦倒走，對于腰痛患者，這是最根本有效的康復訓練法，不過由于存在安全隱患，有些醫生不主動推薦，建議可以穿一種形體訓練鞋，有些大醫院就有賣，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走，效果很明顯，又稱為“負跟鞋”。穿此鞋要保持一定的運動量，活動量依個人情況而定，循序漸進，走路要像散步一樣，不可大步流星，速度要慢。 腰痛是慢性積累病癥，只有堅持鍛煉，才能保證徹底康復，不復發， 希望你早日擺脫腰痛的困擾！
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