玉米面,蟹肉,紫菜,大白菜,芹菜

提問: 孕婦缺鋅,吃什么可以補充鋅含量? 問題補充: 最好多提供水果方面的.最近厭食,不愛吃肉類.非常感謝! 医师解答: 正常發鋅值>110ppm2、含鋅的食物有:瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
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