kekeor

偏食,疾患,蔬菜,原因,木耳

提問: 我的轉氨酶高， 問題補充: 我的轉氨酶高，請問：應該從哪些方面注意？注意些什么？（我不抽煙喝酒）謝謝！ 医师解答: 食引起轉氨酶升高的常見原因有：肝臟本身的疾患、體內其它臟器組織如膽、心、腎、肺、腦等疾患、藥源性或中毒性肝損害，藥物過敏、正常妊娠、妊娠中毒癥、妊娠急性脂肪肝等也是轉氨酶升高的常見原因。另外，劇烈運動后亦可引起轉氨酶升高。這就要求進一步檢查，只有搞清引起轉氨酶升高的原因，才能做到尋根溯源，對癥下藥。 在飲食上應該注意：綜合營養，合理搭配，防止偏食。每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物，避免養成偏食的不良習慣。每天堅持喝一杯牛奶，吃一個雞蛋、二到三兩精瘦肉（豬、牛、羊、雞、魚肉均可），一塊豆腐，每天兩種蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選）交換搭配，吃兩個水果（蘋果、梨、桃、香蕉等不限）。盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品。同時，要禁酒戒煙。在飲食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對于加強肝病病人機體免疫功能十分有益。綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，對于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。